Keep

为什么推荐

Keep 解决了「不知道怎么练」的问题。无论是减脂、增肌、拉伸、跑步，都有专业的课程和教练跟练视频，跟着做就行，不需要有任何健身基础。

计划功能会帮你安排好每周的训练节奏，打卡记录也有一定的激励作用。

适合谁用

• 健身新手，不知道从哪里开始
• 没时间去健身房、想在家锻炼的人
• 想建立运动习惯的人

有什么坑

• 部分高级课程需要 VIP
• 饮食记录功能相对弱，不如专门的卡路里 App
• 有时候推销 VIP 的弹窗有点烦